En esta sección encontrarás archivos de interés para que puedas descargar, así como también el enlace al PODCAST en Spotify

• Carta compromiso Entrenamiento Mental
• Zona de Confort
• Tareas antes de empezar
• Nivel 0: Principiante. Rutina de Entrenamiento de 7 días
• Nivel 1: Intermedio. Rutina de Entrenamiento de 7 días
• Cómo ser constantes para conseguir resultados
• Cinco cosas que hacemos mal al empezar a ejercitarnos
• Los dos pasos prácticos para empezar YA
• ¿Crees que para adelgazar necesitas una dieta baja en grasas?
• ¿No puedes dormir?
• ¿Cómo mantener y ganar masa muscular?
• Protocolo Multidisciplinario para la pérdida de grasa Parte 1 - Parte 2
• Entrenamiento en Niños