Rhodiola rosea: Vacuna natural contra el estrés, depresión, ansiedad, fatiga

La Rhodiola rosea es utilizada desde hace milenios por sus efectos energizantes. Ya era utilizada por muchas tribus, para aumentar la energía y disminuir el estrés y cansancio, así como también fue una planta muy utilizada por los atletas rusos para mejorar el rendimiento deportivo, recuperación y tolerancia al estrés (hasta que llegó el uso de sustancias sintéticas dopantes).


En la actualidad sabemos que ayuda a reducir el estrés, la ansiedad, la depresión, la fatiga… siendo una planta con gran capacidad de mejorar la calidad de vida de miles de personas. 


Nota importante: 
Bajo ningún punto puedo decir que alguno de estos adaptógenos ogenos supla al ejercicio, la buena alimentación y mucho menos un descanso profundo. Más sin embargo, el conocimiento es poder. Así que, toda la información está documentada y validados por la evidencia científica. 


Atentos en próximas publicaciones porque hablaremos de los más importantes. 


LEF. KikeOzTrainer 
Entrenador Personal