Propósitos 2021

Hola compañeros, soy  KikeOzTrainer Licenciado en Educación Física y entrenador en atletas amateur. Hoy quiero platicarte de los propósitos de Año Nuevo; ya que en el centro de entrenamiento personal KikeOzTrainer y fuera de él, escucho cada historia y se me ocurrió dar mi punto de vista.
En estos días me di cuenta de que es algo de lo que se piensa mucho pero de lo que no se hace nada, todo se queda en el aire y se desvanece sin materializarse.

¿Pero por qué cuesta tanto?

Cuando te encuentres en una de las situaciones que te separan de conseguir tus metas, como por ejemplo estudiar o entrenar, cuidar tu alimentación e inclusive controlar tus emociones, date una pausa y pregúntate a ti mismo que hiciste el año pasado y ahí tendrás la respuesta de qué hacer.

Puede ser que no lo hayas conseguido porque no te esforzaste lo suficiente, o quizá sí,  y trabajaste duro, pero con un esfuerzo mal encaminado e inútil, recuerda que estás en el sitio que estás por el resultado de las acciones que has hecho anteriormente. Así que si realmente quieres mejorar y cambiar, no puedes hacer lo mismo de siempre.

La gente no suele conseguir sus metas, porque no quieren esforzarse por todo lo que se necesitan esas metas. Los propósitos de año quedan muy bonitos sobre papel, pero los deseos no valen por sí solos. Para realmente conseguir tus objetivos, tienes que tomar acción; no van a llegar por arte de magia dentro de unas semanas, solo vendrán si se aplica el esfuerzo suficiente y eso no lo hace la gente, porque lo saca de su zona de confort, de la facilidad de la vida diaria, y quien quiera vivir esa vida es completamente respetable, una vida fácil y sin complicaciones; pero si realmente quieres cambiar y llegar lejos, ese esfuerzo que te saque de tu zona de confort es obligatorio.

Así que recuerda estas palabras:
1. Si quieres cambiar no hagas siempre lo mismo.
2. Esfuérzate todo lo necesario.
3. Toma control de tus acciones en base de tus objetivos progresivamente y busca ayuda de un profesional que evalué tus capacidades y te indique estrategias efectivas para tu progreso.
4. Dejar de hacer lo que te más te gusta, por hacer lo que realmente necesitas.
5. Ten cuidado con los que te ofrezcan atajos para conseguir tus metas, porque NO existen;  ya que lo que piensas que es un atajo, seguramente no lo sea. Ten cuidado porque es muy posible que la vida te lo devuelva.
6. No vas a cambiar todos lo hábitos de toda una vida en semanas, así que no intentes todo de golpe y hacer un montón de propósitos a la vez, porque fracasarás en el intento como la mayoría de la gente. Como siempre te recuerdo  TODO TIENE QUE SER POCO A POCO Y DE MANERA SUSTENTABLE.
7. Inténtalo una y otra vez hasta que salga y ten en cuenta que vas a fallar muchas veces, pero da igual. ¿Qué prefieres: una vida frustrada por no haber conseguido tus propósitos porque te daba pereza intentarlo, o prefieres una vida satisfecha por tener la capacidad de decir "lo conseguí finalmente aunque me haya costado tanto tiempo hacerlo"?

Sí, yo sé que es algo realmente difícil, pero también me queda claro que al final del camino, seguro que estamos más cerca de nuestros objetivos, que si no lo hubiésemos intentado por miedo a fracasar; así que hoy quiero verte llegar muy lejos y cumplir esos objetivos y propósitos.

Compañeros deportistas: vamos a crear adherencia este año que viene a todos nuestro objetivos y hacerlos sustentables en el tiempo, en este 2021 dejar que el mundo fluya.  Amueblemos la mente, hoy estoy convencido que somos más fuertes que este año que termina y en ese sentido el equilibro está a nuestro favor, sea cual sea la situación.

LEF. KikeOzTrainer
Entrenador personal