¿Por qué debería bajar de peso?

Cuando tienes un alto porcentaje de grasa corporal en tu cuerpo incrementas la posibilidad de padecer algunos problemas de salud como:

• Niveles de glucosa altos en sangre o incluso diabetes.
• Alta presión arterial o hipertensión.
• Altos niveles de colesterol y triglicéridos en sangre.
• Un riesgo mayor a padecer ataques del corazón o accidentes cerebro vasculares.
• Problemas en los huesos y articulaciones por la presión que ejerce el peso sobre ellos.
• Apnea de sueño.
• Algunos tipos de cáncer.
• Problemas en el hígado y cálculos biliares.

Solo por nombrar alguno de ellos.
Pero no te asustes que aún estás a tiempo de cambiar y mejorar tanto tu salud como tu cuerpo.
Hoy has decidido dar ese paso importante y lo primero que debes hacer es crear un plan de alimentación efectivo que te ayude a alcanzar tu objetivo.

LEF. KikeOz Trainer
​Entrenador Personal