Obstáculos: Miedo y Ansiedad

Voy a compartir en los próximos post algunos obstáculos que no te permiten tomar decisiones y créeme que conocerlos te ahorrara años de terapia.

Primero quiero informarte que la vida esta cambiando a gran velocidad como te haz dado cuenta en el ultimo año; ya no es paso a pasito; ahorita es aprender a asumir riesgos y transformarte porque el momento es HOY.

Es importante dar el salto y sumar herramientas a nuestra vida. Y en ese sentido, para tomar decisiones:

Un obstáculo es  EL MIEDO Y LA ANSIEDAD

Hay algo que cambio mi forma de ver el miedo y hoy lo quiero compartir contigo porque te puede ayudar a dar un gran paso en el área de tu vida que necesites.

MIEDO = FEAR (en ingles) y FEAR es...

Falsas
Expectativas
Aparentemente
Reales

Así es, algo nos da miedo porque no lo conocemos; casi siempre queremos tener la respuesta perfecta pero de una vez te digo que NO EXISTE, vas a tener que vivirla para ver el resultado que produce; la buena noticia es que el universo siempre premia a las personas que se arriesgan y siempre el resultado es mejor que lo que tu mente catastrófica.
La ansiedad aunque va de la mano del miedo, puedes considerar que es el universo presionándote a dar un paso mas en tu vida; piénsalo bien, siempre cuando mas oscuro esta es porque va a salir el sol y saldría antes si dieras el paso pero nos gusta sentir la presión intensa en la vida.
Como por ejemplo: Eres infeliz en tu trabajo y sigues ahí aguantando porque te da miedo y te dan hasta ataques de ansiedad del terror que te da seguir al punto de sentir parálisis por análisis; la realidad es que si comenzaras a organizar tu fondo de ahorro para dar el salto de forma segura seria mas sencillo pero nos gusta sentir la presión extrema que nos obliga a brincar de golpe.

Desde ya te digo que puedes manejar la situación diferente.
Te diré un secreto: El universo habla en susurros y meditamos para poder tener claridad mental y escuchar esos llamados a nuestro corazón; pero si dejas que te invada el miedo y no te mueves ahí es cuando llega la cachetada cósmica que te hace moverte si o si.
Si tienes temas con tu salud, se tienen que resolver; desde ya te recomiendo poner manos a la obra transformando tu alimentación. Ojo no te digo que dejes de comer o que pases de cero a 100. 
La alimentación y la salud es algo con lo que vas a convivir toda tu vida ¿No seria mucho mejor conocer a fondo como funciona?
Conoce como funciona e implementa los cambios necesarios dando el salto de fe.
Ten una practica de meditación; pregúntale a tu cuerpo que necesita para dejar de sentir miedo o ansiedad; el cuerpo es muy sabio y le encanta hablar, solo que nosotros hacemos como que no queremos escucharlo. 

LEF. KikeOz Trainer
​Entrenador Personal