La importancia de tener control de tus hábitos

Aproximadamente el 80-90% de tus actividades diarias son hábitos, la forma en que trabajas, la manera en que hablas con tu familia, cómo te vistes, cómo saludas a tus compañeros, cómo respondes ante la presión y, claro, la forma en que te alimentas.

Los hábitos son acciones que hacemos inconscientemente, esto quiere decir que el 80-90% de tu vida ocurre en automático. Si estos hábitos son malos, ya imaginarás lo mucho que influyen en tu vida diaria.

Adoptar buenos hábitos puede ser que tu vida sea totalmente distinta en algunos años, claro siempre buscando que sea para mejor.

Lo que más me impresiona de los hábitos es que son una herramienta que puedes aplicar para mejorar cualquier aspecto en tu vida. 

LEF. KikeOzTrainer 
Entrenador Personal 
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