Hongo Reishi: Fortalece el sistema inmunológico y mejora el ánimo

El hongo Reishi aporta los beneficios antes descritos de los adaptógenos (para el estrés, estado de ánimo, energía, regulador…), pero además, destaca principalmente por su potente efecto sobre el sistema inmunológico, y es que se ha observado que actúa como modulador del sistema inmunológico, fortaleciendo un sistema debilitado. De hecho, se han observado resultados prometedores para el tratamiento del cáncer y para reducir el cansancio derivado de esta enfermedad.


Además, es uno de los pocos hongos que son bajos en FODMAPS, lo cual es una gran noticia para las personas que padecen de patologías digestivas y tienen que controlar el consumo de FODMAPS: el reishi es seguro. 


Los adaptógenos son plantas, raíces y alimentos con propiedades muy interesantes para mejorar la salud, el físico, el estado emocional, reducir el estrés… hay distintas variedades, y cada uno se especializa en unas propiedades concretas, como mejorar el descanso, reforzar el sistema inmunológico, aumentar la energía, acelerar la recuperación post-entrenamiento o potenciar la quema de grasa y ganancia de masa muscular.


Nota importante: 
Bajo ningún punto puedo decir que alguno de estos adaptógenos genos supla el ejercicio, la buena alimentación y mucho menos un descanso profundo. Sin embargo, el conocimiento es poder. Así que, toda la información está documentada y validados por la evidencia científica. 

LEF. KikeOz Trainer
Entrenador Personal