Filosofía de vida en el entrenamiento y nutrición

Te voy a contar un chiste y vas a entender qué tiene que ver con tu entrenamiento y la nutrición.
Un señor que va a la iglesia para rezar y pedirle a Dios ganar la lotería.
 
"Por favor, por favor... ¡Ayúdame a ganar la lotería!"
 
Al día siguiente, la historia se repite:
 
"Por favor, lo necesito. De verdad que necesito ganar la lotería."
Y así toda la semana.
 
"Te lo suplico, necesito tu ayuda para ganar la lotería. La inflación, el precio de la gasolina, las colegiaturas de mis hijos, la casa, los gastos... Lo necesito, de verdad que lo necesito."

Y en medio de sus oraciones, Dios responde:
 
"Hijo, me encantaría ayudarte a ganar la lotería pero, al menos, compra un cachito de la lotería."
 
El chiste es malísimo pero le podemos sacar un aprendizaje. 
 
Hay mucha gente que quiere mirarse delante del espejo con unos abdominales que envidiaría cualquier culturista, un bíceps con un diámetro muy superior al de nuestro planeta y un porcentaje graso que para ser visto, se necesitaría una lupa. Y todo esto con un descontrol sobre su entrenamiento que lo único que les aporta es que se queden en el mismo punto desde el que empezaron.
 
O lo que es peor, en casos graves, pretenden conseguir resultados sin ni siquiera pisar el gimnasio.
Cero progresos.
 Cero objetivo cumplido.
 
Te voy a decir una cosa:
 
Puedes comprar muchos cachitos de la lotería nacional, comer galletas de la suerte y esperar a que los pajaritos canten y las nubes se levanten a ver si por inspiración (divina) consigues tu objetivo.
 
O puedes aprender y seguir una filosofía de vida, para controlar las bases del entrenamiento y la nutrición. 
 
Bajo tu contexto y condiciones para perder grasa, ganar masa muscular, recuperarte de una lesión o simplemente mejorar tu rendimiento y salud.
 
Así mismo, el  saber controlar tu fatiga, ajustar la distribución de tu entrenamiento, saber seleccionar los ejercicios qué más te convienen, pulir la técnica, aplicar intensidad, establecer un volumen adecuado y un largo etcétera.
 
En conclusión:
 
Para los que prefieren la segunda opción y quieren ser dueños de su propia filosofía entrenamiento y nutrición sustentable en el tiempo tengo algo para ti. 
 
Un par de archivos digitales con todas las bases del fitness  sustentable, basado en evidencia científica y testado con cientos de deportistas como tú o como yo. 
 
Estos archivos son para ti: 

• Quieres ahorrarte mucho tiempo en poder aprender sobre entrenamiento y nutrición y saber que funciona y que no. 
• Quieres tener una filosofía de vida hacia el entrenamiento y nutrición de manera sustentable para hacerlo parte de tu vida. 
• Has intentado seguir un protocolo de choque y no haz sido capaz de hacerlo constante, cayendo en el modo rebote. 
• Has hecho un sinfín de dietas, y lo único que has ganado es más peso al final. 
• Te pasas más de 2 horas en el gimnasio sin ver aparentes cambios en tu estética corporal. 

 
No es para ti si: 

• No quieres aprender, sigues las rutinas y dietas de personas que ya lo han conseguido y piensas que si trabajas duro día tras día conseguirás los mismos resultados. 
• No te gusta aprender. 
• No quieres cambiar tus hábitos saludables. A ti te gusta como te ves y sientes. 
• No te importa tu salud, no es tu prioridad al día de hoy. 

 
Toma acción. Para más información haz click aquí: 
https://wa.me/p/7336391623068623/5219992460899