Estado energético

Sabes cuales es el estado energético al día de hoy según tus objetivos en tu alimentación y según tu contexto? 
 
Estos son los distintos estados energéticos en los que podemos estar y qué efectos tendrán en nuestro cuerpo.
 
1. SUPERÁVIT CALÓRICO. 
 
2. DÉFICIT CALÓRICO.
 
3. MANTENIMIENTO CALÓRICO. 
 
Si tú repuesta es que no tienes ni idea, estate pendiente a nuevas publicaciones y te explico cuál es cada una de ellas, aunque básicamente al día a día podríamos estar en los tres cada día, lo cual sería no estar de tras de un objetivo nutricional a cara de una meta de recomposición corporal establecida.
 
LEF. KikeOzTrainer 
Entrenador Personal